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沫奇讓家人感受溫暖 愛上游泳
發布時間:1970-01-01 瀏覽次數: 來源:沫奇水中早教
  大量的研究表明,經常性的運動對于孩子身心健康發展有著諸多益處。科學、規律的運動能夠起到改善心肺功能,減輕超重與肥胖、強健肌肉骨骼,提高免疫力,愉悅精神等功效。
 
 
  有專家表明,兒童及青少年時期對于運動習慣的養成至關重要,這一時期的體育運動行為與習慣可以一直持續到日后的成年生活中。例如,國外有研究者進行了一項為期21年的追蹤調查表明,兒童及青少年時期長期參加體育運動者,成年后患代謝綜合征的風險較低。此外,兒童及青少年時期體力活動水平低者,成年后的體力活動水平也較低。
 
 
  孩子天性喜歡玩水,游泳是最讓孩子們感興趣的運動之一。當孩子們進入水中,水接觸皮膚時撫慰讓他們放松,劃水蹬腿時水的靜水壓、浮力和反作用力讓水就像一個調皮的小伙伴在和他們嬉戲玩鬧,帶來無與倫比的愉悅與歡樂。游泳能讓孩子愛上運動,愛上運動的感覺。
 
 
  秩序感是孩子們與生俱來的,孩子出生后,需要一個有秩序的環境來幫助他認識事物、熟悉環境,環境改變孩子會感到害怕、沒有安全感而哭泣,甚至大發脾氣。定期化和常態化的游泳運動能保持和借助幼年時的秩序感,這樣他們能對接下來要做的事有個預測和期待,有助于他們養成定期運動的習慣。
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